Checkpoint-S

Checkpoint-S to bezpłatna aplikacja na Androida wspierająca leczenie substytucyjne i refleksję nad konsumpcją. Powstaje w ścisłej współpracy z pacjentami i praktykami w celu stworzenia narzędzia dopasowanego bezpośrednio do potrzeb użytkownika. Różne funkcje mają na celu wspieranie pacjentów w życiu codziennym i pomaganie im w lepszym zrozumieniu ich indywidualnych zachowań.

Checkpoint-S jest wynikiem projektu badawczego na Uniwersytecie Nauk Stosowanych w Merseburgu we współpracy z ośrodkami pomocy uzależnieniom w Halle (Saale) i Berlinie. Aktualizacje i dodatki do aplikacji będą dostarczane w regularnych odstępach czasu do końca marca 2022 roku.

Jakie funkcje oferuje aplikacja?

* Dziennik substytucji: Tutaj możesz udokumentować przepisany lek substytucyjny wraz z dawką i czasem użycia. Gdy wejdziesz po raz pierwszy, aplikacja utworzy Twój osobisty plan zastępczy. Codzienne potwierdzenie spożycia daje wgląd w to, czy i kiedy przyjąłeś substytut. Możliwe jest również wprowadzenie leków w depozycie.

* Dziennik dobrego samopoczucia: w tym obszarze możesz codziennie zapisywać swoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Do tego możesz wybrać jeden z czterech stanów umysłu. Możesz także nagrać powody swoich nastrojów. Grafika informuje, kiedy czułeś się jak i jakie były najczęstsze przyczyny twojego pozytywnego lub negatywnego samopoczucia. Może to pomóc w przyszłości uniknąć negatywnych wpływów i bardziej dbać o pozytywne impulsy dla swojego życia.

* Dziennik presji konsumpcyjnej: możesz użyć suwaka, aby zapisać, jak silna lub słaba była twoja presja konsumpcyjna, a tym samym pragnienie zażywania określonych substancji. Tutaj również możesz określić, jakie były przyczyny wysokiego lub niskiego ciśnienia konsumpcyjnego lub co wpłynęło na to pragnienie. Dane te można również wizualizować w obszarze statystyk. W ten sposób możesz dowiedzieć się, jak lek substytucyjny działa na Ciebie, jakie rzeczy w życiu są dla Ciebie dobre, a czego powinieneś unikać.

* Dziennik konsumpcji: Dziennik ten oferuje możliwość zapisania wszystkich spożywanych substancji itp., takich jak godziny zabawy, z podaniem powodów. Za pomocą diagramów możesz później sprawdzić, czy istnieją pewne prawidłowości, które sprawiają, że masz zamiar konsumować.

* Dziennik celów: tutaj możesz ustawić osobiste cele i codziennie śledzić swoje postępy. Takie cele mogą obejmować regularne jedzenie, ćwiczenia, spotkania z przyjaciółmi lub spacery.

* Przypomnienia: możesz tworzyć powiadomienia przypominające na przykład o spotkaniach, wpisach w dzienniku lub przyjmowanych lekach. Możesz też użyć go do wysyłania motywacyjnych wiadomości do siebie.

* Bezpieczeństwo danych: aplikacja jest wyposażona w zabezpieczenie PIN, aby nikt nie miał nieuprawnionego dostępu do Twoich poufnych danych. Możesz to ustawić przy pierwszym użyciu lub później w ustawieniach. Wszystkie Twoje dane są przechowywane tylko w aplikacji i nie będą przekazywane osobom trzecim. Do korzystania z aplikacji nie jest wymagany internet. Nikt nie może odblokować telefonu bez Twojej zgody. Jeśli nadal czujesz się niekomfortowo przy wprowadzaniu niektórych substancji, możesz zastąpić je „nazwami kodowymi”.

* Eksport danych: możesz wyeksportować zebrane dane do arkusza kalkulacyjnego. Daje to możliwość udostępnienia swoich danych swoim praktykom. Sam decydujesz, czy chcesz udostępnić dane.

* Samouczki: Korzystanie z aplikacji powinno być łatwiejsze dzięki samouczkom. Poszczególne funkcje są wyjaśnione w filmie. Możesz je znaleźć bezpośrednio w aplikacji, na YouTube lub na naszej stronie internetowej.

Więcej informacji o stoisku, planowaniu i zagospodarowaniu można znaleźć na stronie www.checkpoint-s.de.